Was die Seele stark macht!

Salute heißt übersetzt Wohlergehen.

Wer wünscht es sich nicht: Im allgemeinen Alltagsleben gelassen zu bleiben? Und sich dabei auch noch Zeit für seine eigenen Interessen zu nehmen, seine Freundschaften und sozialen Kontakte zu pflegen, um die eigenen Stärken zu wissen und den eigenen Werten und Idealen in seinem Leben treu zu bleiben?

Auf Grundlage dieser Wünsche hat Prof. Dr. Gerd Kaluza das Gesundheitsprogramm „Salute! Was die Seele stark macht“ entwickelt.

Wollen auch Sie sich gesundheitlich Gutes tun?

Dann gehen Sie doch mit anderen gleichgesinnten Menschen auf die Schatzsuche, statt selbst auf Fehlerfahndung. Erkennen Sie durch neue Blickwinkel und positive Erlebnisse Ihre persönlichen Fähigkeiten und stärkenden Eigenschaften. So können Sie das eigene Wohlbefinden wachsen lassen und die aus Ihnen heraus entstehende Kraft verhilft Ihnen zu mehr Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und seelischer Stabilität.

Der Inhalt des Programms legt den Fokus dabei auf die vier großen „S“

„Selbstfürsorge“

Nur durch einen mitfühlenden und achtsamen Umgang mit sich selbst ist es möglich die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Sich auch die Erlaubnis zu geben sich selbst liebevoll Gutes zu tun und auf sich zu achten ist manchmal gar nicht so einfach, schützt jedoch in großem Maße die Gesundheit.

„Soziales Netzwerk und soziale Unterstützung“

Verlässliche und vertrauensvolle Beziehungen zu anderen Menschen wirken sich positiv sowohl körperlich als auch psychisch auf unser Leben aus. Es gibt uns ein Gefühl von Geborgenheit und damit von Sicherheit. Es erleichtert uns die Bewältigung von Stress auf den verschiedensten Ebenen.

„Selbstwirksamkeit“

Den ganz persönlichen Erfolgen und eigenen Stärken vertrauen zu können haben viele von uns verlernt. Diesen wieder Wertschätzung zu zollen hilft jedoch alltägliche Belastungssituationen leichter zu bewältigen und neue Herausforderungen tatkräftiger anzusteuern.

„Sinnerleben und Sinnorientierung“

Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebenssinn und den eigenen Zielen stellt eine wichtige Ressource dar. Erst wenn die Lebensinhalte und die eigenen Werte übereinstimmen erleben wir uns als sinn- und wertvoll.

Sie werden durch Fachimpulse mit Übungen, inkl. Teilnehmerunterlagen, in Selbstbeobachtung und Reflexion in Stillarbeit, Murmel- oder Kleingruppen an die Themen herangeführt.

Da das Programm präventiv gestaltet ist sollten Sie sich angesprochen fühlen wenn sie Ihre persönlichen Gesundheitsressourcen aktivieren möchten.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach der Primärprävention nach § 20 SGB V. Abs. 1 zertifiziert.

Kursleitung:

Anja Große Wortmann

Dipl.-Oecotroph., Heilpraktikerin Psychotherapie,

Trainerin für das Salute Seminar

Veranstaltungsort:

Ataria die Praxis für Ernährungstherapie und – psychologie

Am Markt 15, 33803 Steinhagen

Bei Interesse bitte melden.  Der Kurs findet in 4 Einheiten mit max. 10 Teilnehmern an Samstagen statt.

Kosten auf Anfrage